← 추천 여행 목록
CURATED JOURNEY

스위스 알프스 트레킹

뮈렌과 체르마트에서 걸은 융프라우·마테호른 전망길, 그리고 몽블랑 한 바퀴

8개 기록 · 2026.10.16 발행
스위스 알프스 트레킹

간단 정보

지역
스위스 베르너 오버란트(융프라우) · 발레(체르마트) · 프랑스 샤모니(몽블랑)
경로
뮈렌 → 쉴트호른 → 쉬니게플라테–피르스트 → 체르마트 3대 전망대 → 몽블랑 한 바퀴
추천 시기
7월 초~9월 중순 (전망대·고지 트레일 여름 운영 기간)
난이도
중급 — 하루 16~30km, 오르막 500~1,750m. 케이블카·열차로 줄일 수 있음
필요 기간
융프라우 3일 + 체르마트 3일, 약 1주 (샤모니 추가 시 +2~3일)
여행 형태
자유여행 — 스위스 철도·케이블카 이용, 산골 마을에 숙소를 두고 당일 걷기

이 여행기는 2013년 7월 27일부터 8월 2일까지 가가멜님이 스위스에서 걸은 여섯 날의 GPS 기록을 지역 순서대로 담았습니다. 레만호의 라보 포도밭 테라스에서 몸을 풀고, 뮈렌에 숙소를 두고 쉴트호른과 쉬니게플라테–피르스트 능선길을 걸은 뒤, 체르마트로 옮겨 로트호른·고르너그라트·마테호른 글레이셔 파라다이스 세 전망대를 사흘 연속으로 올랐습니다. 여섯 날의 기록 거리는 약 125km, 오르막 누적은 약 6,750m 입니다.

여기에 채식님이 샤모니에서 뛴 몽블랑 레이스 두 건을 더했습니다. 2016년 7월 샤모니 출발·도착 155.6km 를 46시간에 걸은 기록(기록 제목 UTMB)이고, 2015년 TDS 는 48.5km 지점에서 제한시간을 넘겨 멈춘 기록입니다. 걷는 사람에게는 몽블랑 한 바퀴(TMB)가 어떤 길인지 가늠하는 참고가 됩니다.

여정 개요

  • 기간: 2013년 7월 27일 ~ 8월 2일 (걷기 6일, 비로 쉰 날 1일)
  • 베이스 마을: 뮈렌(융프라우 지역 3일) → 체르마트(3일)
  • 기록 거리: 약 125km (하루 16~30km)
  • 하이라이트: 가장 긴 하루는 로트호른 30.1km·오르막 1,738m·11시간 33분이고, 고르너그라트(3,089m)는 케이블카 없이 3,000m 급 정상역까지 걸어 오른 유일한 날(23.8km·오르막 1,568m)입니다.

기록 보는 법

아래 목록은 실제 걸은 날짜 순서입니다. 각 기록을 열면 GPX 경로 지도와 거리·고도 그래프를 볼 수 있고, GPX 파일을 내려받아 같은 길을 걸을 때 쓸 수 있습니다. 2013년 기록이라 케이블카 요금·운행 시각은 달라졌으니 가이드 글의 최신 정보와 함께 보시기 바랍니다.

커버 사진: kuhnmi, CC BY 2.0 (Wikimedia Commons) — 슈텔리제(Stellisee)에 비친 마테호른

가이드 & 읽을거리

전체 16개

알아보기

이 여행의 기록

전체 8개

스위스 알프스 트레킹의 핵심은 "마을에서 자고, 열차나 케이블카로 올라, 능선을 걷고, 내려오는" 하루입니다. 아래 여섯 기록은 그 하루를 그대로 보여 줍니다. 뮈렌 기점의 쉴트호른과, 빌더스빌에서 오르는 쉬니게플라테–피르스트는 아이거·묀히·융프라우를 마주 보며 걷는 길이고, 체르마트의 세 기록은 모두 마테호른을 향해 오르는 길입니다. 마지막 두 건은 샤모니의 몽블랑 레이스 기록으로, 몽블랑 한 바퀴의 거리감을 보여 줍니다.

  1. 01

    스위스 Terrasses de Lavaux trekking, 세상에서 제일 아름다운 포도밭

    18.3km5시간 44분고도 495m

    1일차 · 레만호 라보(Lavaux) 포도밭 테라스 걷기 — 유네스코 세계유산 포도밭 비탈을 따라 18.3km

  2. 02

    스위스 쉴트호른(Schilthorn) 트레킹

    20.0km8시간 29분고도 1393m

    2일차 · 뮈렌 기점 쉴트호른(2,970m) 트레킹 — 20.0km, 오르막 1,393m. 아이거·묀히·융프라우 정면 조망

  3. 03

    Schynige Platte-First(쉬니게플라테-피르스트) 트레킹

    16.2km5시간 49분고도 937m

    3일차 · 쉬니게플라테–파울호른–피르스트 파노라마길 — 16.2km, 오르막 937m. 빌더스빌에서 톱니열차로 올라 그린델발트 쪽으로

  4. 04

    스위스 체르맛 로트호른(Rothorn) 트레킹

    30.1km11시간 33분고도 1738m

    4일차 · 체르마트 로트호른 트레킹 — 30.1km, 오르막 1,738m. 이 여정에서 가장 긴 하루

  5. 05

    스위스 체르맛 고르너그라트(Gomergrat 3089m)트레킹

    23.8km8시간 16분고도 1568m

    5일차 · 체르마트에서 고르너그라트(3,089m)까지 걸어 오르기 — 23.8km, 오르막 1,568m

  6. 06

    체르맛 마테호른 그라시어 파라다이스

    16.5km4시간 4분고도 618m

    6일차 · 마테호른 글레이셔 파라다이스 관람 후 트로케너 슈테크(2,939m)에서 체르마트까지 도보 하산 — 16.5km

  7. 07

    UTMB-TDS

    48.5km13시간고도 1967m

    2015 UTMB-TDS · 쿠르마유르 출발 48.5km, 오르막 1,967m — 제한시간 초과로 중도 종료된 기록

  8. 08

    utmb

    155.6km46시간고도 8785m순환

    2016년 7월 · 샤모니 출발·도착 155.6km, 오르막 8,785m, 46시간(기록 제목 UTMB) — 몽블랑 한 바퀴의 전체 거리감

출발 가능한 여행 상품

아래 상품은 에브리트레일과 제휴한 파트너의 상품입니다. 제휴 링크로 예약하면 에브리트레일이 수수료를 받을 수 있습니다. 일정·가격·포함 사항은 각 판매처에서 최종 확인해 주세요.

  • 클룩제휴

    융프라우 알프스 하이킹 일일투어 (인터라켄 출발, 한국어 가이드)

    인터라켄 오스트역 집합, 융프라우요흐 정상 관람 후 아이거글레처–클라이네 샤이데크 또는 클라이네 샤이데크–벵겐알프 구간을 1시간 남짓 걷는 입문형 하이킹 투어.

    약 8시간인터라켄 출발입문

    포함 한국어 가이드 / 융프라우요흐 정상 / 하이킹 1구간

  • 클룩제휴

    융프라우요흐 탑 오브 유럽 왕복 열차 티켓

    인터라켄·그린델발트에서 유럽 최고 높이의 철도역 융프라우요흐(3,454m)까지 다녀오는 왕복 티켓. 아이거글레처에서 내려 걷는 코스와 묶기 좋습니다.

    당일인터라켄·그린델발트쉬움

    포함 왕복 열차·곤돌라 티켓

  • 클룩제휴

    마테호른 글레이셔 파라다이스 & 알파인 크로싱 티켓

    체르마트에서 클라인 마테호른(3,883m) 전망대까지 오르는 케이블카 티켓. 이 여정 6일차처럼 트로케너 슈테크에서 내려 체르마트까지 걸어 내려올 수 있습니다.

    당일체르마트쉬움

    포함 케이블카 티켓

  • 클룩제휴

    샤모니 몽블랑 가이드 일일 투어 (제네바 출발)

    제네바에서 샤모니로 넘어가 몽블랑 자락을 돌아보는 당일 투어. 스위스 일정 끝에 샤모니를 하루 얹을 때 쓰기 좋습니다.

    약 10시간제네바 출발쉬움

    포함 왕복 버스 / 영어 가이드

  • 클룩제휴

    인터라켄 하터 쿨름 푸니쿨라 왕복 티켓

    인터라켄 뒤편 하터 쿨름(1,322m) 전망대로 오르는 푸니쿨라. 이동일 저녁이나 비 오는 날 아이거·묀히·융프라우를 한 번에 보는 가벼운 선택지.

    1~2시간인터라켄쉬움

    포함 푸니쿨라 왕복 티켓