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CURATED JOURNEY

히말라야 ABC 트레킹

마차푸차레와 안나푸르나가 감싸는 성역, 베이스캠프까지 6일

6개 기록 · 2026.07.09 발행
히말라야 ABC 트레킹

간단 정보

지역
네팔 포카라 / 안나푸르나 산군
대표 코스
ABC(4,130m) 왕복 — 나야풀·촘롱·MBC 경유
추천 시기
가을 (10~11월), 봄 (3~5월)
난이도
중급 — 고소 적응 필요, 기술 등반 없음
필요 기간
7~10일 (트레킹 5~7일 + 이동)
여행 형태
자유 트레킹 / 현지 가이드·포터 / 패키지

네팔 포카라에서 시작하는 안나푸르나 베이스캠프(ABC) 트레킹은 히말라야 입문자에게 가장 많이 추천되는 대표 코스입니다. 마차푸차레(6,993m)와 안나푸르나 남봉이 둥글게 감싸는 안나푸르나 생추어리(성역) 한가운데, 해발 4,130m의 베이스캠프까지 로지(티하우스)를 따라 걸어 올라갑니다.

기술 등반 없이 걷기만으로 4,000m급 히말라야의 한복판에 설 수 있고, 트레킹 기간도 5~7일로 짧은 편이라 첫 히말라야로 손색이 없습니다. 다만 고도가 높아지는 만큼 고소 적응과 안전 수칙은 반드시 알고 가야 합니다 — 아래 가이드에서 일정, 비용, 퍼밋, 고산병 대비까지 차례로 안내합니다.

가이드 & 읽을거리

전체 14

알아보기

이 여행의 기록

전체 6

이 여행기는 2015년 10월 24일부터 29일까지 6일간 ABC를 왕복한 Jung Yoon님의 GPS 기록을 하루 단위로 담았습니다. 기록된 거리는 총 약 76km이며, 성수기인 가을 트레킹의 전형적인 일정입니다.

기록 보는 법

아래 목록은 Jung Yoon님이 실제 걸은 날짜 순서 그대로입니다. 각 기록을 열면 GPX 경로 지도와 거리·고도 그래프를 확인할 수 있고, GPX 파일을 내려받아 같은 길을 걸을 때 활용할 수 있습니다. 하루하루의 거리와 누적 오르막을 보면 상행·하행의 부하 차이를 실감할 수 있습니다.

  1. 01

    히말라야 ABC

    8.6km3시간 54분고도 932m
  2. 02

    히말라야 ABC

    15.3km10시간 41분고도 2834m
  3. 03

    히말라야 ABC

    13.8km10시간고도 4446m
  4. 04

    히말라야 ABC

    17.8km10시간 36분고도 2993m
  5. 05

    히말라야 ABC

    12.4km7시간 30분고도 1587m
  6. 06

    히말라야 ABC

    8.0km2시간 29분고도 1211m