한여름 걷기의 핵심은 한낮을 피해 새벽과 밤으로 시간을 옮기는 것입니다. 새벽에 피는 연꽃 명소 세미원·궁남지와 화성행궁 달빛화담, 안동 월영야행, 부산 피란수도 야행 등 7월의 밤 걷기 축제를 소개합니다.
6월은 장미가 지나가고 수국과 라벤더가 이어지는 초여름 꽃길의 계절입니다. 서울식물원, 중랑장미공원, 천리포수목원, 태종대, 거제 남부면 등 초보자와 가족이 천천히 걷기 좋은 꽃길 코스와 추천 시간대, 걷기 팁을 소개합니다.
달리기를 시작한 초보 러너가 가장 자주 하는 실수 7가지를 정리했다. 과속, 회복 부족, 통증 무시, 러닝화 선택, 워밍업 부족 등 부상 없이 오래 달리기 위해 꼭 알아야 할 기본 습관을 소개한다.
좋은 첫 로드는 가장 빠른 자전거가 아니라, 가장 오래 함께할 가능성이 높은 자전거에 가깝다.
사이즈가 잘 맞아야 자주 타게 되고, 관리 부담이 적어야 꾸준히 손이 간다. 첫 로드 바이크를 고를 때 중요한 기준은 단순한 스펙표보다 ‘지속 가능성’에 가깝다.